Что вы при этом чувствуете: важные нюансы
Как справиться с внутренним напряжением я маргарита москвина, практикующий и клинический психолог, кпт-терапевт. Внутреннее напряжение — это естественная реакция организма на стрессовые…
Читать статью →Психология
Статьи практикующего психолога и КПТ-терапевта Маргариты Москвиной для взрослых: тревога, стресс, самооценка, отношения, выгорание и другие запросы. Материалы основаны на клиническом опыте — более 2700 консультаций за 20+ лет практики. Онлайн-консультации по всему миру.
Почему «как справиться с тревогой» не проходит, даже когда всё нормально?
Как справиться с внутренним напряжением внутреннее напряжение — это состояние, которое знакомо многим из нас. Вы можете задаваться вопросом: "как справиться с…
Читать статью →
Почему попытки расслабиться иногда усиливают тревогу
Современный ритм жизни, таких как, или, часто заставляет нас мечтать о минуте тишины. Однако многие…
Читать статью →
Как страх закрепляется и почему не проходит сам
Современный ритм жизни часто сталкивает нас с тревожными состояниями, и людям крупных место проживания, таких как, или, это знакомо…
Читать статью →
Почему мысли накручивают худшие сценарии
Сегодня бережная психологическая помощь доступна каждому, независимо от географии. Люди, таких как,,, или…
Читать статью →
🧠 роль гиппокампа и ментальных привычек
В условиях постоянного стресса наш организм теряет…
Читать статью →
Биологические механизмы: амигдала и «розовый слон»
Современные люди, таких как,, или, ежедневно сталкиваются с колоссальным информационным и…
Читать статью →
Таблица: сравнение форматов психологической помощи
Многие семьи выбирают дистанционный формат психологической помощи, ценя возможность получить поддержку эксперта, не выходя из дома или офиса. Поиск по запросу «психолог…
Читать статью →