Почему в родных стенах так сложно найти покой и расслабиться?
В современном мире многие люди сталкиваются с трудностями в расслаблении даже в уютной атмосфере своего дома. Это может быть связано с разнообразными…
Читать статью →Психология для взрослых
Статьи практикующего психолога и КПТ-терапевта Маргариты Москвиной для взрослых: тревога, стресс, самооценка, отношения, выгорание и другие запросы. Материалы основаны на клиническом опыте — более 2700 консультаций за 20+ лет практики. Онлайн-консультации по всему миру.
Как найти смысл жизни: шаги к преодолению чувства бессмысленности
Каждый из нас порой сталкивается с чувством бессмысленности, которое может окутать жизнь серым туманом. Это состояние может возникать в самые неожиданные…
Читать статью →
Освобождение от ожиданий: как перестать искать одобрение у других
Стремление получить одобрение окружающих часто становится непреодолимым бременем. Это может мешать жить полной жизнью, затрудняя принятие собственных решений и…
Читать статью →
Как научиться открыто говорить о важном и не бояться последствий
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда необходимо обсудить важные вопросы, но страх и неуверенность мешают это сделать. Избегание таких разговоров может…
Читать статью →
Тревога под покровом ночи: что стоит за беспокойством перед сном
Ночные часы часто становятся временем, когда тревожные мысли начинают активизироваться. Многие взрослые сталкиваются с тем, что, укладываясь спать, их…
Читать статью →
Как научиться быть собой и перестать бояться мнения других
Страх осуждения может стать настоящей преградой на пути к уверенности и внутреннему покою. Он часто мешает нам быть самими собой и открыто…
Читать статью →
Путь к исцелению: как пережить утрату близкого человека
Потеря близкого человека — это глубокое эмоциональное потрясение, которое может изменить всю жизнь. Каждый переживает эту утрату по-своему, и горе не имеет…
Читать статью →
Чем клинический психолог отличается от обычного психолога?
Люди сталкиваются с высоким темпом жизни, внутренним напряжением и психоэмоциональными вызовами. Прогулки по иртышской набережной или посещение театров не всегда помогают справиться…
Читать статью →
Что такое внутреннее напряжение
Как справиться с внутренним напряжением если вы замечаете, что тело будто «на взводе», а мысли крутятся по кругу — это не слабость…
Читать статью →